Bli av med kärlekshandtagen

När man hamnar i ett förhållande, man är kär, man njuter av varandra, man njuter av god mat, viner, och så vidare, så blir det lätt att man snart drar på sig lite extra vikt. Man får så kallade kärlekshandtag runt midjan. Det är inte så lätt att kanske bli av med dem snabbt, men med lite energi och fokus så ska du se att snart så rasar dina kilon. Det du kan göra är att börja tänka på vad det är du äter. Eller ni kan göra det tillsammans. Det brukar vara lättare om båda äter samma mat. Sedan är det så klart bra att börja röra på sig.

Träna tillsammans

Om ni är i ett förhållande så kan ni som sagt laga bra mat som ni båda äter. Sedan kan ni börja träna och det tillsammans. Det är alltid roligare att vara två och det ger även mer motivation. Testa även kosttillskott, läs mer om det på fitline-fitness.se. Vad ni ska träna är bra om ni kan komma överens om. Det är ju bra om ni båda gillar det ni gör. Det kan vara att gå på gymmet ihop eller börja springa. Eller kanske ni ska börja dansa? Det viktiga är att det är kul och att ni rör på er. Tillsammans med att dra ner på kalorierna, så kommer ni båda snart att vara i fin form igen, så som ni kanske var när ni först möttes?

3 sep 2019